在這個忙碌的世界中，找到一個可以讓自己放慢腳步，感受美好的地方實在不易。我最近發現的「稼咖啡」，就是這樣一個特 […]

無論怎麼努力都消不掉微凸的小腹？ 總是駝背像個小老人？ 覺得自己屁股大又腿粗？ 時常伴隨一堆經痛、便秘、下背痛等困擾？ 以上問題很有可能都是因為你的骨盆惹的禍，其實造成我們無論怎麼努力都無法擁有好身材的原因就在於我們的姿勢，只要矯正姿勢，減肥塑身就成功了一半，提供1招矯正骨盆最棒的方法，輕鬆變身完美女神。

許多剛開始接觸肚皮舞的人在剛認識肚皮舞時都會有一個疑惑，肚皮舞真的可以瘦肚子嗎？為什麼我看到許多專業的肚皮舞者或老師都還是有肚子？是不是跳肚皮舞肚子反而會變大？肚皮舞其實是一項非常消耗熱量與脂肪的運動，雖然動作不大但卻是很激烈有氧舞蹈。只要能做到每周3次，30分鐘以上的練習，再加上健康的飲食，對全身脂肪的消耗是非常有效喔，一起來跳肚皮舞瘦肚子吧!

看別人婀娜多姿的身段很羨慕嗎?體態不好想要矯正骨盆嗎?想要舉手投足都充滿讓人移不開目光的女人味嗎?那你絕對不能不認識這一個對女生來說最棒的舞蹈-肚皮舞，學習肚皮舞的好處說不完，快一起來感受肚皮舞的魅力吧！